اسطوخودوس Fundamentals Explained

اسطوخودوس Fundamentals Explained

Blog Article

مصرف کم رزماری معمولا بی خطر است؛ با این حال عوارض جانبی نادری دارد که شامل استفراغ، اسپاسم و گرفتگی و ادم ریوی است، باعث رفتن به کما می شود.

پیش از پاسخ به این پرسش‌ها لازم است به تفاوت بین ترس، استرس و اضطراب اشاره کنیم. ترس عبارتست از درک یک خطر واقعی و فوری. شیری را می‌بینیم و می‌ترسیم. «بنابر تعریف سرگی کاهیلی کینگ، استرس عبارتست از هر تغییری که انسان تجربه‌می‌کند.» (ص۱۶ مدیریت استرس). بنابر این تعریف؛ تغییر کار، محل سکونت، ازدواج، افزایش یا کاهش حقوق، موفقیت‌های برجسته شغلی و … را می‌توان استرس دانست.

دمنوش را از صافی کنیدبگذرانید. از این دمنوش مفید تا زمانی که گرم است لذت ببرید. می توانید به چای بادرنجبویه تکه های یخ اضافه کنید.

میخک و روغن میخک یک گیاه دارویی و روشی طبیعی برای حفظ سلامت دهان و دندان است چرا که بر پلاک، التهاب لثه و باکتری های دهان تاثیر می گذارد. میخک سرشار از آنتی اکسیدان است و به همین دلیل از آسیب به سلول ها که منجر به سرطان می شود جلوگیری می کند و رشد سلول های سرطانی مختلف و تومورها را کند می کند.

مانند هات داگ، سس، سیب‌زمینی سرخ کرده و چربی‌های اشباع شده باعث افزایش افسردگی می‌شوند.

مانند کافئین که در قهوه، نوشابه‌های گازدار، شکلات، کاکائو و چای یافت می‌شوند. در صورت مصرف زیاد آن نباید به‌طور ناگهانی اقدام به ترک آن نمود، زیرا ترک ناگهانی آن نشانه‌های خستگی، افسردگی و سردرد را بهمراه خواهد داشت.

ج: حادثه آسیب‌زا و شرطی شدن نسبت به آن: فردی که سگی در کودکی او را گاز گرفته است، ممکن است به‌شدت از هرگونه سگ و حیوان شبیه به آن وحشت کند.

روانشناسان با تحقیق بر تفکرات افراد مضطرب و افسرده، افکار مشترک ناکارآمدی را در آنها کشف کرده‌اند که به مهم‌ترین آنها اشاره می‌کنیم.

تصمیم‌گیری درباره مسائل گوناگون شغل، ازدواج، تحصیل، محل زندگی … و پیش‌بینی نتایج آن فرد را دچار تردید و تشویش می‌کند، زیرا دیگر این تقدیر و سرنوشت نمی‌باشد که او را به‌سویی می‌کشاند بلکه پیش‌بینی‌ها و در نهایت تصمیمات فرد است که سرنوشت او را رقم می‌زند.

بادرنجبویه که سیترونلا نیز نامیده می شود ، گیاهی بلند و ساقه ای است. دارای رایحه ای تازه و لیمویی است و طعمی شبیه طعم مرکبات دارد.

چای بادرنجبویه به عنوان درمانی طبیعی برای گرفتگی های قاعدگی ، نفخ و گرگرفتگی استفاده می شود.

بشر کنونی در عصری زندگی می‌کند که تغییرات بی‌شمار مشخصه اصلی آن است و این تغییرات زیاد انسان را در پیش‌بینی آینده خود دچار تردید می‌کند. زندگی همانند گذشته دارای چنان ثباتی نیست که همه چیز از جمله شغل، موقعیت اجتماعی، ثروت و حتی همسر از پیش تعیین شده باشد. فرد باید همواره در مقابل احتمالات متفاوت پیش روی خود تصمیم‌گیری کند و این امر گرچه به او آزادی بیشتری می‌بخشد، ولیکن در عین حال اضطراب او را نیز بیشتر می‌کند؛ چه که او در گذشته مسئول سرنوشت خود نبود و سرنوشت خود را از پیش تعیین‌شده می‌دانست ولکن بشر کنونی خوشبختی و بدبختی را در دستان خود می‌داند که این امر باعث ایجاد اضطراب در او می‌شود.

التهاب به وجود آورنده بیماری های قلبی و سکته مغزی است. دو ترکیب اصلی در گیاه بادرنجبویه ، سیترال و شمعدانی هستند که خواض ضد التهابی دارند.

به‌طور مثال، شخصی که از غذا خوردن در کنار دیگری اجتناب می‌کند و یا از سخنرانی در جمع می‌هراسد تصویرهای واضحی از خراب کاری here خود در ذهن دارد که مداوماً آنها را مرور می‌کند.